Ushqimet që duhet të shmangni që të mos helmoheni gjatë stinës së verës

Gjatë stinës së verës duhet që të tregohet kujdes për mënyrën e gatimit dhe ruajtjes së ushqimeve për shkak të temperaturave të...

Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?

Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq e...

Kjo është vitamina që mban trurin e ri dhe të shëndetshëm

Doktoreshë Uma Naidoo është një psikiatre ushqyese, eksperte e trurit dhe anëtare e fakultetit në Shkollën Mjekësore të Harvardit. Duke pasur parasysh se rreziku i sëmundjeve neurologjike...

Ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës, ja përse

Një nga ankesat më të zakonshme të personave që përpiqen të heqin kilet e tepërta është se vazhdimisht ndihen të uritur, kështu që shpesh konsumojnë ushqime jo...

Këta përbërës ushqimorë ndikojnë në rritjen e flokëve

Për të pasur flokë të shëndëtshëm dhe plot shkëlqim, zakonisht shumë prej nesh përdorin maska, vajra dhe serume të ndryshme. Por a e dini se ushqimet që konsumoni luajnë...

Ja cilat ushqime nuk duhen futur në frigorifer

 Zakonisht njerëzit e kanë zakon t’i fusin ushqimet në frigorifer për ti mbajtur më të freskëta, por sa e shëndetshme është kjo...

Nëse doni të jetoni gjatë, krijoni këtë zakon të ri

Kur bëhet fjalë për shëndetin, zemra dhe truri janë organet e para që na vijnë mendje, sidomos me kalimin e viteve ku faktori moshë apo gjendja e përgjithshme nuk dërgojnë sinjale direkte...

Pesë ushqime pranverore që janë të mira për shëndetin tonë

Me ardhjen e pranverës ndryshon dhe menuja jonë e përditshme. Në listë duhet të shtoni shumë produkte të kësaj stine që janë të shijshme por më kryesorja kanë...

Pesë ushqime që parandalojnë oreksin

Një dietë e balancuar është çelësi i mirëqënies, por shpeshherë nuk arrijmë t'i përmbahemi këtij regjimi, sepse ushqimet që...

Faktet qe mbase nuk i dinit për stikat

Fëstëkët ose stikat janë kthyer në ingredientët më të përdorur në gatimin e ëmbëlsirave, akulloreve apo ushqime të tjera në Shqipëri, duke mos munguar...

Ja cilat janë ushqimet që ndihmojnë në djegien e dhjamit në zonën e barkut

Edhe pse një person nuk  peshon më shumë se sa parashikohet në bazë të llojit të trupit të tij, ekziston mundësia që përqendrimi i yndyrës në pjesë...

VIDEO/ Grabitet marketi në Drenovë të Korçës, dy hajdutët e maskuar marrin para dhe paketa cigaresh nën kërcënimin e armës

Dy persona të maskuar kanë hyrë mbrëmjen e sotme në një dyqan ushqimor në Drenovë të Korçës dhe nën kërcënimin e armës kanë marrë...

Kjo është arsyeja pse jemi më të uritur në dimër

Një hulumtim i publikuar në Gazetën Evropiane të të ushqyerit klinik ekzaminoi sjelljen e të ngrënit të 600 të rriturve për një vit dhe zbuloi se vjeshta është stina...

Kujdes! Këto gjëra s'duhet t'i konsumoni kurrë me stomakun bosh

Çështja e dietës, sidomos për dikë me stomak të ndjeshëm, është shumë e...

‘Racione të vogla, jo abuzim me ëmbëlsira e alkoolin’, nutricionistët tregojnë 'sekretet' e të ushqyerit për festë! Qytetarët: Preferojmë gjelin e detit dhe bakllavanë

Gjeli i detit dhe bakllavaja nuk mungojnë në tryezën e shqiptarëve natën e ndërrimit të viteve, por ekspertët këshillojnë që në këto ditë festash të...

Çfarë tregon grupi i gjakut për shëndetin, ushqimet që këshillohen më tepër

Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë katër: A, B, AB dhe Zero. Këto grupe formohen që...

Studim/ Kjo dietë me bazë bimore ndihmon në luftimin e diabetit dhe shtimit në peshë

Dieta me bazë bimore mund të bëjë mrekulli për shëndetin...

Roli i ushqyerjes tek sëmundjet e veshkave dhe ushqimet që duhet të shmangni

Veshkat kanë përgjegjësi të madhe në organizëm. Ato filtrojnë gjakun, pastrojnë organizmin, prodhojnë hormone, dhe ruajnë ekuilibrat e mineraleve dhe...

Ushqimet që zvogëlojnë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë

Dieta e pasur me perime, drithëra dhe bizele, mund ta zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kancerit të zorrëve te meshkujt me më shumë se një të pestën, sipas një studimi...

Keni uri gjatë natës? Zbuloni disa nga arsyet shëndetësore pse ju ndodh kjo gjë

Shpesh ndodh që të zgjoheni natën dhe të keni uri. Ekspertët shpjegojnë se ushqyerja në orët e vona është një nga faktorët që nxit edhe shtimin në peshë...