Ilir Meta e nis ditën vrullshëm në palestër: Pa djersitje, nuk ka arritje

Kreu i Partisë së Lirisë Ilir Meta e ka nisur ditën e sotme vrullshëm në...

Studimi/ Pse nuk duhet të stërviteni me grim?

Shumë vajza dhe gra kur shkojnë në palestër për t'u stërvitur dëshirojnë të jenë të kuruara, madje vendosin edhe...

VIDEOLAJM/ Gati për verë? Monika Kryemadhi stërvitje në palestër

Deputetja Monika Kryemadhi ka ndarë ditën e djeshme një video duke bërë ushtrime...

Edhe ju, si të gjithë, keni plane të nisnin palestrën? Epo ja disa këshilla që të mos hiqni dorë shumë shpejt

Sigurisht që me nisjen e vitit të ri, shumica, për të mos thënë të gjithë, i kanë vënë vetes qëllimin se do të nisin palestrës që vera t’i...

I dënuar me 10 vite burg për grabitje, por punonte i qetë si instruktor palestre për të rinj dhe fëmijët e VIP-ave, ndalohet 33-vjeçari në Tiranë (VIDEO)

33-vjeçari, Preng Gjoni ishte në kërkim që nga 2016 pasi ishte dënuar me 10 vite burg nga Gjykata e Sarandë për grabitje, por kjo nuk e ka ndalur aspak që të bëjë një...

6 gabime që bëjnë vajzat kur veshin streçe për në palestër

Bright Side na jep disa këshilla shumë të vyera se si të dukemi sa më bukur me streçe, që duhet thënë nuk shërbejnë vetëm për...

VIDEO/ I veshur sportiv, Gjiknuri siç nuk e kemi parë, shfaqet duke grushtuar thesin e boksit në palestër

Drejtuesi politik i socialistëve në qarkun e Vlorës Damian Gjiknuri po i jep më shumë rëndësi pamjes fizike, ndërsa në një vide të publikuar shfaqet në palestër duke...

Dëshiron të kthehesh në palestër? Ja se si të shmangni infektimin nga koronavirusi (Modeli italian)

Ndërsa me nisjen e Fazës 2 të pandemisë nga koronavirusi të gjithë po shohim dritë në fund të tunelit, dhe teksa kemi rigjetur pak nga liria e munguar prej rreth 2 muajsh, po afrohet edhe rihapja...

15 personat që do t’ju frymëzojnë për t'u kujdesur për trupin (FOTO)

Të gjithë duhet ta bëjnë përpjekjen për ta ndryshuar gjendjen e tyre...

Organizohet mini-kampionati i futbollit, Veliaj: Do hapim 38 palestra të reja për të rinjtë

Kryebashkiaku kishte edhe një këshillë për...