Ky mëngjes do t’ju ndihmojë të digjni kalori gjatë gjithë ditës Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe jo pa... 8 Shtator, 08:45
Çfarë i ndodh organizmit tuaj nëse nuk pini mjaftueshëm ujë Për shkak se uji shërben për shumë funksione në trup, nuk është çudi që konsumimi i pamjaftueshëm i lëngjeve mund të ketë efekte... 8 Shtator, 08:29
Doza e duhur e zinkut që i duhet organizmit çdo ditë Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organizmit. Megjithatë, në shumë raste në akumulimi i tepërt i këtij minerali mund... 6 Shtator, 21:17
Cilat janë 4 efektet e vjeshtës në shëndetin tuaj Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të ndjeshme në mjedis dhe klimë. Këto ndryshime ndikojnë në shëndetin tonë në mënyra të... 5 Shtator, 16:57
Vuani nga pagjumësia? Gjërat që s’duhet t’i shmangni para se të flini Ka disa arsye pse nuk mund të keni gjumë gjatë natës dhe stresi është një nga më të rëndësishmet. Por, ekzistojnë disa mënyra natyrale që na ndihmojnë... 4 Shtator, 22:14
Disa mënyra si ta bëni parfumin tuaj të mbajë aromën më gjatë Parfumet priren të jenë një nga tregjet më të shtrenjta të bukurisë, kështu që ka shumë në lojë sa herë që provoni diçka të re. Nuk ka... 2 Shtator, 22:12
Alergjitë e vjeshtës, shenjat dhe si të mbroheni Lagështira e ajrit, ndotja e tij dhe ndryshimi i herëpashershëm i temperaturave janë shkaktarët kryesorë të shfaqjes së alergjisë në periudhën e... 2 Shtator, 20:09
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë... 31 Gusht, 08:24
A janë të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës ata që nuk hanë mëngjes? Zbuloni rezultatet e studimit Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në... 30 Gusht, 08:33
Cilat simptoma sëmundjesh nuk duhet t’i injoroni Dhimbjet e ndryshme të trupit jo domosdoshmërisht duhet të jenë tregues i një problem madhor... 29 Gusht, 14:43
Si ndikon aktiviteti fizik i mëngjesit në shëndetin tuaj Studimet e ndryshme kanë treguar se aktiviteti fizik i mëngjesit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin tuaj dhe aktivitetet e juaja gjatë... 29 Gusht, 08:26
Para apo pas dreke, kur duhet t’i hani frutat Ka shumë persona të cilët preferojnë fruta pas drekës apo darkës, ndërsa disa të tjerë janë të mendimit se frutat duhen ngrënë përpara ushqimit. Ka disa... 28 Gusht, 15:39
Jeni kthyer nga pushimet? Zbuloni disa mënyra për të shmangur stresin në punë gjatë ditëve të para Me të hyrë në zyrë, shfrytëzoni minutat e para për t’u rilidhur në shoqëri me kolegët tuaj duke ndarë përvojat tuaja të pushimeve. Puna mund të... 28 Gusht, 08:33
Zgjoheni në mëngjes të lodhur, ja disa arsye dhe këshilla si mund ta rregulloni Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë sërish shumë të lodhur dhe pa energji fare. Por, pse ndodh kjo? Më poshtë janë... 27 Gusht, 08:45
Si ndikon kafja tek shëndeti i stomakut, kujdesi që duhet të tregoni Kafeja është një pije stimuluese e cila ka ndikim të fortë në organizëm. Duke qenë se ajo ka aciditet të lartë, nëse konsumohet në sasi të mëdha mund të... 26 Gusht, 08:17
Sëmundjet që lidhen me konsumimin e ushqimeve të përpunuara Të konsumosh ushqime të shëndetshme është shumë e rëndësishme për të mbajtur larg lloje të ndryshme... 24 Gusht, 16:43
Disa ushqime që duhet të konsumoni për më shumë energji gjatë ditës Shpesh ankohemi që nuk kemi energji gjatë ditës dhe këtë plogështi mundohemi ta luftojmë me kafeinë, por na nevojitet më shumë se kaq. Mjekët shpjegojnë se shkaku kryesor i... 23 Gusht, 20:26
A ndihmojnë arrat për shëndetin e zemrës, ja sasia që duhet të konsumoni Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore... 23 Gusht, 16:01
Dhimbjet e stomakut, cilat janë shkaqet dhe simptomat që duhet të dalloni Stomaku e gjen mënyrën të protestojë ndaj shqetësimeve më të vogla, por ndonjëherë dhimbjet e tij mund të sinjalizojnë diçka më... 22 Gusht, 16:02
Për stresin dhe zemrën, 7 ushqime ideale të pasura me magnez Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës, muskujt dhe... 21 Gusht, 17:32
