Dëshironi të hiqni kilet e tepërta, ja 4 frutat që duhet të shmagni

Duke qenë se humbja e peshës është një qëllim që shumë prej nesh ndjekin, zgjedhja e ushqimeve të duhura është...

Cilat janë frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës

Vjeshta ka ardhur dhe sjell frutat dhe perimet sezonale më të mira. Por, cilat janë disa nga frutat dhe perimet më shëndetshme të...

Para apo pas dreke, kur duhet t’i hani frutat

Ka shumë persona të cilët preferojnë fruta pas drekës apo darkës, ndërsa disa të tjerë janë të mendimit se frutat duhen ngrënë përpara ushqimit. Ka disa...

Frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin

Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e...

Cilat janë 10 frutat që duhet të konsumoni për një shëndet të mirë

Frutat konsiderohen si ushqimet më të shëndetshme. Ato janë të pasura me vitamina dhe minerale tepër të nevojshme për...

Vlerat ushqyese të frutave të pyllit

Përveçse të shijshme frutat e pyllit kanë edhe shumë vlera shëndetësore për organizmin...

10 fruta që duhet të konsumoni për një shëndet të mirë

Frutat nuk duhet t’i shmangni kurrë. Ato kanë shumë vlera ushqyese të domosdoshme për organizmin...

Frutat me pak sheqer, ja pse duhet ti përfshini në dietën tuaj

Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë më shumë sheqer se të...

Dardha, vlerat ushqyese dhe përfitimet shëndetësore

Fruti i dardhës njihet për vlerat ushqyese. Konsumi i një dardhe na plotëson me 1/5 e nevojave të përditshme për...

Ushqimet që përmirësojnë shëndetin e trurit

Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin e trurit, për të parandaluar demencën dhe rënien e aftësive njohëse është...

Ja arsyet përse portokallet nuk duhet t’i ndani nga përditshmëria juaj

Portokalli përveçse është një frut i shijshëm për tu konsumuar, ka edhe disa benefite të jashtëzakonshme për shëndetin...

Tre frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin

Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e...

Fruti i shijshëm që aktivizon metabolizmin dhe 'lufton' lodhjen

Një mënyrë për t'u rikuperuar shpejt nga stërvitja dhe është më e thjeshtë nga sa mendoni, me zgjidhjen e gjetur në një frutë të preferuar që...

Pse këshillohet të lini një limon të prerë pranë shtratit gjatë natës?

Limonët janë një frut i fuqishëm dhe janë një mrekulli e...

Çfarë vitaminash humbisni kur qëroni frutat dhe perimet?

Preferoni t'i qëroni frutat dhe perimet përpara se t'i hani? Edhe pse shumica prej nesh zgjedhin këtë taktikë për të shmangur mbetjet e pesticideve që mund të fshihen në...

3 frutat që mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar dhe të ndihmojnë në parandalimin e viruseve

Instinkti ynë i parë kur moti i ftohtë na bën të kollitemi, teshtimë dhe të ndihemi të dobët fizikisht është të marrim ilaçe pa recetë....

Si të bësh art me fruta (VIDEO)

Prej 6 vitesh Kadife Karriqi praktikon një pasion krejt të veçantë duke i kthyer  frutat në objekte interesante. Këtë pasion Kadifja prej muajsh po ja transmeton dhe nxënësve të saj...

INSTAT: Në muajin maj çmimet e ushqimeve u rritën me 4.9% krahasuar me një vit më parë

Instituti i Statistikave raporton se në muajin maj çmimet e përgjithshme të ushqimeve janë rritur me 4.9% duke i krahasuar me një vit më parë. Shkak është bërë situata e krijuar...

Çmimet e ushqimeve bien me 1%, INSTAT: Frutat vijojnë të jenë më të shtrenjtat

Bien me 1% çmimet e ushqimeve në muajin prill krahasuar me muajin mars. INSTAT raporton se në muajin që lamë pas inflacioni zbriti në 1.9%, nga 2.1% që ishte në muajin mars. Nga ana tjetër frutat...